Dieta chetogenica: il tuo nutrizionista a Torino
La dieta chetogenica è un regime alimentare molto popolare per la perdita di peso e il miglioramento della salute metabolica, ma per ottenere i migliori risultati è fondamentale seguirla sotto la guida di un nutrizionista esperto.
Come nutrizionista specializzato nella dieta chetogenica a Torino, il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare un piano alimentare che soddisfi tutte le tue esigenze nutrizionali, facendo in modo che tu riceva tutti i nutrienti necessari per mantenerti in salute.
La dieta chetogenica, generalmente, si basa su:
Come funziona la perdita di peso? Questo tipo di alimentazione induce lo stato di chetosi, durante il quale il corpo inizia a bruciare i grassi come principale fonte di energia, al posto dei carboidrati.
La migliore soluzione non è inventare una dieta “fai da te” sulla base di queste informazioni.
Strutturando, invece, insieme un adeguato piano personalizzato di dieta chetogenica, potrai avere benefici come, ad esempio:
Rivolgersi a un nutrizionista specializzato nella dieta chetogenica è essenziale per evitare carenze nutrizionali e garantire che la dieta sia equilibrata.
È anche fondamentale farsi seguire con un supporto costante di monitoraggio mediante delle visite di controllo.
Una piano alimentare che garantisca equilibrio tra i macronutrienti
Uno degli aspetti fondamentali della dieta chetogenica è l’equilibrio tra i macronutrienti.
A partire dalla prima consulenza, dopo il calcolo del BMI, ti guiderò nella scelta delle migliori fonti di grassi sani, come: olio di oliva, avocado, noci e semi.
Inoltre, mi assicurerò che il tuo piano alimentare chetogenico ti supporti per avere un adeguato apporto proteico attraverso alimenti come: carne, pesce, uova e latticini.
Valuteremo i tuoi progressi e, con estrema flessibilità, faremo aggiustamenti al piano alimentare e discuteremo eventuali difficoltà o dubbi che potresti avere. Mi impegnerò affinché anche tu possa conseguire: